Vi?c nuôi d??ng và ch?m nom x??ng kh?p qua ch? ?? ?n u?ng là v?n ?? r?t thi?t y?u. M?i ng??i chúng ta nên l?a ch?n m?t s? lo?i th?c ph?m hi?u qu? cho x??ng kh?p vào b?a ?n hàng ngày, nh?m giúp x??ng kh?p luôn ch?c kh?e và dai s?c, gi?m thi?u ???c nhi?u b?nh lý ph? bi?n (nh? loãng x??ng, thoái hóa kh?p ho?c viêm kh?p).1. TOP 9 th?c